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Asana quiere decir postura en sanskrito. Patanjali define asana como “la postura confortable, mantenida por un tiempo con mínimo esfuerzo y con concentración en el infinito”. Aquí están nuestras tres […]

Los hallazgos recientes en todo el mundo sobre los efectos beneficiosos del yoga han llevado a esta práctica a ser aceptada por adultos y niños por igual. El yoga en […]