Postura del Pavo Real emplumado
Conocida también como la postura de la pluma del pavo real. Se trata de una postura muy vistosa que requiere la inversión completa del cuerpo, por lo que requiere de […]
Una postura bastante compleja a primera vista. Requiere un entrenamiento previo de ciertas zonas del cuerpo como la espalda superior y el núcleo del cuerpo. Astavakra fue un sabio hindú […]
Conocida también con el nombre de postura de bastón con 2 pies mirando arriba o postura de la media rueda. Se trata de una postura avanzada de yoga que en […]
Postura de la paloma real sobre una pierna II
Una postura difícil de realizar, y similar a la primera con el mismo nombre. En ocasiones es conocida simplemente como postura de la paloma II. Nombre en Sanscrito: Eka Pada […]
Postura de la paloma real sobre una pierna I
Una postura complicada pero satisfactoria y con gran cantidad de beneficios. Requiere mucha preparación previa, y sirve como preparación para otras posturas. En ocasiones es conocida simplemente como postura de […]
Una de las posturas más complicadas de toda la práctica de yoga. Requiere de mucha concentración, determinación, entrenamiento y flexibilidad para hacerla de forma adecuada. Nombre en Sanscrito: Kapotasana (Kapota […]
Una de las posturas más hermosas que tiene el yoga, aunque, así como hermosa, complicada, por lo que requiere de fuerza y flexibilidad para mantenerla. Poéticamente se le conoce como […]
Una de las posturas más conocidas en la práctica del yoga. Su nombre en sanscrito hace referencia a un guerrero hindú mitológico, de ahí su traducción. Esta postura posee 3 […]
Una de las variaciones del yoga es la que vamos a hablar en estos momentos, que combina tanto un asana, con otra para lograr esta. El Utthita Ashwa Sanchalanasana es […]