Mantra, el yoga del sonido
“Mantra” es una palabra sánscrita que se refere a sonidos o palabras que se utilizan para inducir a la relajación y meditación de quien lo canta o lo escucha. La […]
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Beneficios del Yoga
¿Por qué hacer yoga? Si eres nuevo en el de yoga habrás escuchado que el yoga es una práctica que te ayuda a relajarte o a perder peso, sin embargo, […]
Nuestras asanas favoritas
Asana quiere decir postura en sanskrito. Patanjali define asana como “la postura confortable, mantenida por un tiempo con mínimo esfuerzo y con concentración en el infinito”. Aquí están nuestras tres […]
Yoga para niños
Los hallazgos recientes en todo el mundo sobre los efectos beneficiosos del yoga han llevado a esta práctica a ser aceptada por adultos y niños por igual. El yoga en […]
Iyengar yoga, un estilo excelente para principiantes
Uno de los estilos más interesantes del yoga podrá ser encontrado en el Iyengar yoga, siendo este muy posible de describir como una mezcla de prácticas, postura y flujo de […]
Kundalini Yoga – un estilo espiritual y devocional
De todos los estilos de yoga que podrás encontrar, quizás uno de los estilos más conectados con la espiritualidad y el lado devocional será el Kundalini Yoga. El Kundalini Yoga […]
Ashtanga Yoga, un estilo retador
El Ashtanga Yoga es sin lugar a dudas uno de los estilos más populares en lo que se refiere a la práctica del yoga. Este fue introducido por Sri K. […]
Yoga para principiantes – cómo iniciarte en tu primera clase práctica en casa desde cero
Si eres principiante, aprender yoga desde cero es más fácil de lo que parece. Si nunca antes has practicado yoga no te preocupes, en este artículo aprenderás los conceptos básicos […]
Cómo hacer yoga en casa por primera vez
Iniciarse en el yoga desde casa es mucho más fácil de lo que parece. Te damos algunos consejos de yoga en casa para principiantes, para que puedas iniciarte en ésta […]
Tipos de Yoga
El yoga está en la capacidad de brindarte miles de bondades con su práctica. Por lo que no es de extrañar que cada vez más personas se sumen a su […]
Yoga para embarazadas
Cómo practicar yoga durante el embarazo ¡Enhorabuena, vas a ser mamá! Y seguro que más de una vez te has preguntado si estando embarazada puedes seguir practicando yoga. Por supuesto […]
Introducción al pranayama
Pranayama Yoga Todos los seres humanos tienen algo en común: la respiración. Sin respiración no hay vida. Y el Pranayama, la cual es una práctica desarrollada en yoga para controlar […]
Hatha yoga
La mayoría de las tipos de yoga en Occidente se pueden clasificar como Hatha Yoga. Ashtanga, vinyasa, Iyengar y Power Yoga son disciplinas de yoga que forman parte del Hatha […]
Meditación
La meditación es una práctica muy antigua que ayuda a las personas a profundizar en su interior para alcanzar un estado de serenidad, paz, concentración y aumento de la capacidad […]
Pilates o Yoga
¡Conoce las diferencias! El ser humano se encuentra en una búsqueda constante de paz y bienestar tanto físico como mental. Para lograr este bienestar muchos deciden dedicar tiempo a algo […]